Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm

Gỏi rau càng cua là một món ăn vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng Yến Nhà Phúc tìm hiểu công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm nhé.

Rau càng cua là một loại rau có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. Bạn có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau với rau càng cua. Hôm nay hãy cùng Yến Nhà Phúc tìm hiểu công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, đơn giản tại nhà nhé.

Bạn đang đọc: Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm

Chuẩn bị
15 phút
Chế biến
10 phút
Dành cho
2 – 3 người

Nguyên liệu làm gỏi rau càng cua chay

  • 500g rau càng cua
  • 4 củ hành tím
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái ớt
  • 50ml nước cốt chanh tươi
  • 150g đậu phộng
  • Gia vị: muối, đường, nước mắm chay, dầu ăn thực vật.

Mẹo hay
– Khi mua rau càng cua, bạn nên chọn những lá còn tươi, không bị dập úng và có màu xanh non. Những lá có màu đậm tức là đã già và không còn ngon nữa.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmNguyên liệu làm gỏi rau càng cua chay

Cách làm gỏi rau càng cua chay

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu

Rau càng mua sau khi mua về bạn nhặt những lá già và hỏng đi, sau đó rửa với nước sạch khoảng 2 – 3 lần rồi vớt ra để ráo.

Hành tím và tỏi bạn lột vỏ sau đó cắt nhỏ. Ớt trái bạn rửa sạch sau đó cắt nhỏ.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmSơ chế các nguyên liệu

Bước 2 Rang đậu phộng và phi thơm hành tỏi

Bạn cho 150g đậu phộng vào chảo, thêm vào ½ muỗng canh muối rồi đảo đậu phộng đều tay. Đến khi vỏ ngoài đậu phộng chuyển sang màu nâu sẫm thì bạn tắt bếp, đợi đậu phộng nguội rồi bóc vỏ.

Đậu phộng sau khi bóc vỏ bạn thì bạn cho vào cối giã nhuyễn.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmRang đậu phộng

Tiếp theo bạn cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn và để lửa vừa, đợi dầu sôi thì cho hành tím và tỏi đã cắt nhỏ vào phi thơm. Đến khi hành tím và tỏi chuyển sang màu sẫm hơn thì bạn tắt bếp.

Tìm hiểu thêm: Cách làm bò kho củ cải mềm ngon

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmPhi thơm hành tỏi

Bước 3 Làm sốt trộn gỏi

Để làm phần sốt trộn gỏi, bạn cho vào chén 4 muỗng canh đường, 5 muỗng canh nước cốt chanh tươi sau đó khuấy đều cho đường tan ra. Sau đó bạn cho thêm 2 muỗng canh nước mắm chay vào và tiếp tục khuấy đều để hỗn hợp hòa quyện.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmLàm sốt trộn gỏi

Bước 4 Trộn gỏi

Bạn cho toàn bộ phần rau càng cua vào một thau hoặc tô lớn, sau đó thêm vào ớt cắt nhỏ, tỏi băm, hành tỏi phi, nước sốt trộn gỏi rồi trộn đều cho đến khi phần sốt thấm vào rau.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmTrộn gỏi

Bước 5 Hoàn thành

Cuối cùng, bạn cho phần rau đã trộn vào dĩa và thêm lên trên một ít ớt, đậu phộng giã nhuyễn nữa là hoàn thành món ăn.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằmHoàn thành

Thành phẩm

Sau khi hoàn thành bạn sẽ có được một món gỏi càng cua trộn vô cùng thơm ngon hấp dẫn. Rau càng cua giòn kết hợp cùng nước sốt chua chua, mặn mặn, ớt cay nồng cùng đậu phộng giòn thơm tạo nên một món ăn chay vừa thanh đạm lại không kém phần đặc sắc.

Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm

>>>>>Xem thêm: 100g bánh trung thu bao nhiêu calo? Ăn bánh trung thu béo không?

Thành phẩm

Gỏi rau càng cua chay thanh đạm, thơm ngon, hấp dẫn và chế biến vô cùng đơn giản tại nhà, cực hợp vào ăn ngày rằm. Hãy vào bếp thử nghiệm và chia sẻ kết quả với Yến Nhà Phúc nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *