Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏe

Mã đề là cái tên khá lạ nhưng là loại cây có nhiều công dụng, đặc biệt là mát gan, lợi tiểu. Cùng học cách nấu nước mã đề ngay nhé.

Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏe

Bạn đang đọc: Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏe

Chuẩn bị
5 phút
Chế biến
20 phút
Dành cho
2 – 3 người

Mùa hè là lúc thời điểm cơ thể rất dễ mất nước, ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ. Vì vậy hãy lưu ngay cách làm nước mã đề cho cả nhà để giải nhiệt và tốt cho gan, lợi tiểu nhé.

Nguyên liệu làm nước mã đề

  • 4 – 5 cây mã đề

Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏeCây mã đề

Nơi mua cây mã đề: Bạn có thể tìm mua cây mã đề tại các chợ, cửa hàng chuyên bán rau củ sạch, của hàng bán cây giống,… Bạn lưu ý tìm những nơi bán cây, rau uy tín để mua được rau tươi và an toàn nhé.

Cách làm nước mã đề

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Mã đề mua về bạn nhặt lá sâu và rửa sạch.

Lưu ý: Bạn giữ lại cả rễ cây và rửa thật sạch nhé vì nấu cả rễ nước sẽ thơm và bổ hơn.

Tìm hiểu thêm: 7 loại cơm bento Nhật Bản phổ biến, vừa đẹp mắt vừa thơm ngon

Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏeSơ chế nguyên liệu

Bước 2 Nấu nước mã đề

Bạn cho mã đề vào nồi và đổ nước xâm xấp mặt lá rồi bắc lên bếp nấu ở lửa trung bình đến khi bạn thấy lá mã đề đã chín và nước đổi màu sậm hơn là có thể tắt bếp.

Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏeNấu nước mã đề

Thành phẩm

Khi uống bạn có thể cho thêm vào vài viên đá viên để thơm ngon hơn nhé. Ngoài cách nấu nước, bạn có thể dùng rau mã đề để luộc, xào hay nấu canh để làm thành món chính trong bữa cơm hàng ngày nữa.

Cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏe

>>>>>Xem thêm: Cách làm bánh trung thu ít đường cho người bị tiểu đường, ăn kiêng

Nước mã đề

Trên đây là hướng dẫn cách nấu nước mã đề giúp mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho sức khỏe. Hãy lưu về ngay và nấu cho cả nhà uống để giải nhiệt nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *